A Síndrome do Pânico é um transtorno de ansiedade que afeta milhões de pessoas globalmente e é caracterizada por ataques de pânico repentinos, acompanhados de medo extremo e sintomas físicos debilitantes, como palpitações, falta de ar e tontura. Esses ataques frequentemente levam a comportamentos de evitação, que podem evoluir para agorafobia, comprometendo seriamente a qualidade de vida. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), transtornos de ansiedade, incluindo a Síndrome do Pânico, afetam aproximadamente 264 milhões de pessoas¹. No Instituto MHS, nossa equipe de especialistas é experiente no manejo de transtornos de ansiedade graves, oferecendo tratamento personalizado e multidisciplinar.
O que é a Síndrome do Pânico?
A Síndrome do Pânico se manifesta através de ataques súbitos de medo intenso e desesperador, com sintomas que muitas vezes são confundidos com problemas de saúde graves, como ataques cardíacos². Esses ataques ocorrem sem aviso prévio e, além de gerarem grande sofrimento, podem levar o paciente a evitar locais ou situações onde já ocorreram, o que pode resultar em agorafobia, quando o medo de passar por novos ataques de pânico impede o paciente de sair de casa³.
Dados sobre a Síndrome do Pânico no Brasil
No Brasil, os transtornos de ansiedade são bastante prevalentes. Relatórios do Ministério da Saúde indicam que mais de 9% da população brasileira apresenta algum tipo de transtorno de ansiedade⁴. No estado de São Paulo, a prevalência de transtornos de ansiedade chega a 10%, com a Síndrome do Pânico sendo um dos transtornos mais frequentemente diagnosticados⁵.
Causas e Fatores de Risco
Embora as causas exatas da Síndrome do Pânico ainda não sejam completamente compreendidas, acredita-se que fatores genéticos, ambientais e biológicos estejam envolvidos⁶. Pessoas com histórico familiar de transtornos de ansiedade têm maior risco de desenvolver a síndrome, assim como indivíduos que passaram por eventos traumáticos ou que abusam de substâncias como cafeína e nicotina⁷.
Sintomas
Os principais sintomas da Síndrome do Pânico incluem:
Palpitações e aceleração dos batimentos cardíacos;
Dificuldade para respirar ou sensação de sufocamento;
Tontura ou sensação de desmaio;
Ondas de calor ou calafrios;
Medo intenso de perder o controle ou morrer⁸.
Esses sintomas atingem o pico em 10 minutos e podem durar até 30 minutos, mas o impacto psicológico pode perdurar por muito mais tempo, levando à ansiedade antecipatória, onde o medo de novos ataques interfere na vida cotidiana.
Tratamento no Instituto MHS
O tratamento da Síndrome do Pânico no Instituto MHS é feito por uma equipe multidisciplinar composta por psiquiatras, psicólogos, nutricionistas e especialistas em reabilitação cognitiva. Nossa abordagem envolve uma combinação de terapia medicamentosa e terapia cognitivo-comportamental (TCC), considerada a abordagem mais eficaz para tratar a Síndrome do Pânico. Antidepressivos e ansiolíticos são frequentemente usados para estabilizar os sintomas⁹, enquanto a TCC ajuda os pacientes a identificar e modificar padrões de pensamento negativos².
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é amplamente reconhecida por sua eficácia no tratamento da Síndrome do Pânico. Estudos mostram que a TCC pode reduzir significativamente os sintomas de ansiedade e os ataques de pânico em até 80% dos pacientes¹⁰. No Instituto MHS, nossos terapeutas aplicam técnicas específicas para ajudar os pacientes a controlar os sintomas de pânico, modificando crenças disfuncionais que alimentam o ciclo do pânico.
Nutrição e Exercício Físico
Pesquisas demonstram que uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos regulares são fundamentais no tratamento da Síndrome do Pânico. Alimentos ricos em triptofano, como peixes e nozes, podem aumentar a produção de serotonina, melhorando o controle da ansiedade¹¹. Além disso, exercícios aeróbicos, como corrida e caminhada, são eficazes na redução dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, o que ajuda a estabilizar o humor e a reduzir os sintomas de ansiedade¹².
No Instituto MHS, contamos com nutricionistas especializados que trabalham junto à equipe multidisciplinar para garantir que o plano de tratamento inclua uma alimentação saudável, visando a recuperação plena.
Inovação no Tratamento: tDCS
O Instituto MHS também oferece tratamentos inovadores, como a Estimulação Transcraniana por Corrente Contínua (tDCS), uma técnica não invasiva que utiliza correntes elétricas leves para modular a atividade cerebral. Estudos recentes indicam que a tDCS pode ser eficaz no tratamento de transtornos de ansiedade, incluindo a Síndrome do Pânico¹³.
Avaliação Neuropsicológica e Reabilitação Cognitiva
A Avaliação Neuropsicológica realizada no Instituto MHS nos permite entender melhor os impactos da Síndrome do Pânico nas funções cognitivas, como memória e atenção. Esse processo permite um tratamento mais personalizado, enquanto a Reabilitação Cognitiva ajuda os pacientes a restaurar essas funções prejudicadas pelos altos níveis de ansiedade².
Suporte Integral no Instituto MHS
No Instituto MHS, oferecemos um tratamento completo e personalizado para Síndrome do Pânico, com o objetivo de proporcionar uma recuperação duradoura. Nossa equipe de psiquiatras, psicólogos, nutricionistas e especialistas em reabilitação cognitiva está preparada para lidar com casos complexos, promovendo uma abordagem integrada e centrada no paciente.
Como o Instituto MHS Pode Ajudar
Se você ou alguém que conhece está enfrentando os desafios da Síndrome do Pânico, o Instituto MHS está preparado para oferecer um tratamento completo e eficaz. Nossa equipe utiliza abordagens inovadoras como tDCS, TCC e suporte nutricional e cognitivo, para garantir os melhores resultados. Agende uma consulta e inicie sua jornada para uma vida sem pânico.
Referências:
¹ Organização Mundial da Saúde. (2022). Mental health. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health ² Instituto MHS. (2024). Tratamento da Síndrome do Pânico no Instituto MHS. https://mhs.med.br/psiquiatria/ ³ National Institute of Mental Health. (2022). Panic Disorder. https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/panic-disorder ⁴ Ministério da Saúde. (2021). Relatório de saúde mental no Brasil. https://www.gov.br/saude ⁵ Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo. (2021). Dados sobre transtornos de ansiedade. https://www.saude.sp.gov.br ⁶ Battaglia, M., & Ogliari, A. (2019). Genetic and environmental factors of panic disorder. Psychiatry Research, 273, 493-499. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2019.01.015 ⁷ Schuch, F. B., et al. (2020). Associations of moderate to vigorous physical activity with depressive and anxiety symptoms. Psychiatry Research, 292. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2020.113331 ⁸ Beck, A. T., et al. (2019). Cognitive therapy of panic disorder. Journal of Clinical Psychiatry, 80(2), 331-339. https://doi.org/10.4088/JCP.v80n0410
